納豆効果で健康促進！タンパク質も豊富？
納豆の原料である大豆にはイソフラボンが豊富に含まれており、骨粗しょう症予防やアンチエイジング（抗加齢）に効果的といわれています。
また、大豆に含まれるポリアミンという成分も運動機能の保持や健康寿命を延ばす効果があるといわれています。
納豆効果とは？
納豆効果として、以下の様な効能があります。
- ビタミンB群による疲労回復効果
- ビタミンB群やビタミンEによる美肌効果
- 食物繊維による腸内環境正常効果・ダイエット効果
- 納豆菌による免疫力向上効果
- ナットウキナーゼによるコレステロール低下・血栓防効果
腸内ケアをすることで、心身ともに健康を目指せる食べ物（スーパーフード）のひとつが納豆です。
納豆はタンパク質も豊富？
大豆から製造される納豆には、大豆本来の良質といえるタンパク質が豊富に含まれています。
必須アミノ酸がバランスよく含まれているので、納豆ひとつでバランスよく栄養を補えるといった効果を得られます。
また、このタンパク質には善玉菌を増やす効果もあるといわれています。
普通の納豆1パックは40g程度ですが、嘉麻ひすい納豆は85gの大サイズパックで提供しております。
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納豆を食べるにあたっての注意点
大豆の栄養を更に増幅させた納豆ですが、食べ過ぎには注意しましょう。
良薬であっても過度な摂取は身を壊してしまいます。
また、納豆以外の食べ物もバランスよく摂取することも大切です。
栄養豊富な納豆の効果で、健康づくりに役立ててみてはいかがでしょうか。